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“磨牙”是种病,得治!!

磨牙是口腔问题
 

磨牙其实是一种被称为“磨牙症”或“夜磨牙”的病。虽说发生在睡眠过程中,但它不是睡眠问题,而是口腔问题!

不仅你听到磨牙声的人有这种病,你也有可能得了哦!据美国睡眠协会研究,85-90%的人在一生中有过磨牙经历。全世界每4个成年人中就有1人患有磨牙症。而男性平均每晚磨牙219次,女性平均每晚磨牙则是61次。

磨牙随时可能发生(不分白昼、睡醒)。不过有意识时,因为人体自我防护机制,咬合时摩擦力度会保持一个安全标准,很少发出声音。而睡觉时,控制力下降,就会不自觉地加大牙齿咬合摩擦的力度,发出磨牙声。
 


磨牙需要警惕

牙齿磨久了,对口腔的伤害可不小,磨牙程度由轻至重发展:

1.磨损牙釉质,导致牙齿敏感,咀嚼能力下降;

2.牙齿凹陷(吃啥塞啥)、牙齿发炎;

3.咀嚼肌肉酸疼,聂下颌关节紊乱综合症;

4.牙齿越磨越薄,一言不合就折断。

最可怕的是,如果从小有磨牙习惯,而没有进行干预和治疗,长大了,牙齿可能会消失!(磨光了)
 

为啥磨牙有点难解释

磨牙是一种身心遗传疾病,致病原因非常复杂,有很多都难以追究其根本,无法确定。
有的人可能从小睡觉都不会磨牙,长大后才突然习得这个技能;也有的人磨牙磨了一段时间,说不定哪天牙齿又安分守己了……

目前可确定一些物理攻击,易导致磨牙:天生牙畸形、缺牙、长期用单侧牙咀嚼、牙咬合干扰(比如说个别牙齿比较长,或者特别歪,导致咬合功能缺陷)等。

也有很多魔法攻击,可能成为诱因(下面几种原因都属于说不清道不明的因素,每个人的情况都不同):

▷心理压力:焦虑、压力大、长期精神状态不好;

▶长期喝酒、喝咖啡、吸毒、吸烟;

▷帕金森、抑郁、营养不良这些全身疾病导致的磨牙症;

▶打鼾,即睡眠呼吸暂停征,也可能引起磨牙;

▷小孩子换牙期也有可能会磨牙,但换牙期过可能就会消失。

而对于“肚子里有蛔虫”“缺钙”引起磨牙的说法,还没有足够的证据支持。
 

出现磨牙怎么办?

对于病因复杂、不明确病因导致的磨牙症一般只能缓解症状,很难完全治愈。比如说,可以尝试通过缓解情绪、提高睡眠质量或者改变喝酒、吸烟等不良生活习惯,尽可能减少磨牙的发生。

而对于病因明确的磨牙症是可以通过矫正和治疗治愈的。

01佩戴磨牙垫

使用范围十分广泛,通过在牙列上佩戴一层透明软垫,隔断上下牙齿的直接摩擦,减少磨牙对牙齿的磨耗。磨牙垫必须到口腔科根据牙齿的具体情况个性化取模定制。

02佩戴咬合板

随着治疗观念的更新,佩戴咬合板治疗磨牙是目前较为主流的方法。可以理解为硬的、有治疗作用的磨牙垫,引导上下牙齿正确咬合。一般针对由于牙咬合干扰、关节引起的磨牙,会优先考虑使用咬合板轻微矫正患者的咬合关系。

03生物机电治疗

也可以理解为“肌肉放松治疗”:解决因牙畸形、牙咬合干扰导致磨牙症状严重。

04牙齿调和

针对个别牙齿过长、牙齿排列过于不齐导致的磨牙症,简单理解就是“哪颗牙齿过长磨哪里”,从而让它不能摩擦。不过这个治疗方法需要非常精细操作,一般较少采用。


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